• Jan 9, 2026 trainingsplane fur triathleten und andere ausdaue enausdauerfahrten Bergintervalle Sprint- und Tempofahrten 3. Kombinationen für Ganzjahresplanung Viele Ausdauersportler kombinieren ihre Trainingsarten: Wechseltraining (z.B. Radfahren, dann Laufen) Cross-Training, um Belastung zu variieren Solche Strategien erhöhen die Leistungsfähigkeit und v By Myra Howell
